У Дніпрі волонтерів вчили боротися з емоційним вигорянням

Про це йдеться у повідомленні прес-служби Дніпропетровської облдержадміністрації, передає Depo.Дніпро.

Емоційне вигорання – актуальна тема для волонтерів, АТОвців та їхніх рідних, зазначив тренер психотерапевт Максим Чечот.

"Психологи радять раз на півроку "зупинятися", щоб почути себе. Адже у повсякденних справах люди часто забувають про власні потреби. Моя порада – не працюйте "на кістках", тобто, якщо відчуваєте втому – відпочиньте, не робіть щось через "не можу", "не хочу". Це погано відгукується на самопочутті та емоційному стані", – сказав він.

Учасниками тренінгу стали понад 40 людей.

Нагадаємо, що у Дніпрі збирається клуб дружин і подруг учасників АТО.