Дніпропетровський онколог показав, як уникнути раку

Про це заявив головний позаштатний спеціаліст з онкології департаменту охорони здоров’я ОДА Віталій Машталер, передає Depo.Дніпро.

Здорове харчування, фізичні вправи, відмова від згубних звичок та вчасний похід до лікаря можуть врятувати здоров’я.

"Онкологія - це розплата за наш образ і стиль життя. Замість того, щоб харчуватися правильно, ми їмо фаст-фуд, жирне, смажене, копчене. Це призвело до того, що останніми роками суттєво почастішали випадки раку шлунка та підшлункової залози", - зазначив Віталій Машталер.

За словами онколога, аби значно знизити вірогідність виникнення онкології, слід вести здоровий спосіб життя. По-перше, правильно харчуватися. Їсти овочі і фрукти за сезоном, м'ясо, велику кількість горіхів. Слід відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю. Обов’язково – займатися спортом.

"Я дотримуюся здорового способу життя протягом всієї лікарської кар'єри. Я на роботу їжджу на велосипеді. Спробуйте почати з сьогоднішнього дня це робити", - закликав головний онколог.

За словами лікаря, кожен може з’ясувати, чи є у нього схильність до раку.

"Потрібно знати, чим хворіли і від чого померли ваші найближчі родичі. Якщо у вас в роду були хворі із злоякісними утвореннями, ви йдете до лікаря і просите його розрахувати вам ризик. Пухлини чудово лікуються на перших стадіях розвитку. Якщо ви відчуваєте, що щось не так з вашим здоров’ям – мерщій до лікаря", - зазначив він.