Днепропетровский онколог показал, как избежать рака

Об этом заявил главный внештатный специалист по онкологии департамента здравоохранения ОГА Виталий Машталер, передает Depo.Днепр.

Здоровое питание, физические упражнения, отказ от пагубных привычек и своевременный поход к врачу могут спасти здоровье.

"Онкология - это расплата за наш образ и стиль жизни. Вместо того, чтобы питаться правильно, мы едим фаст-фуд, жирное, жареное, копченое. Это привело к тому, что в последние годы существенно участились случаи рака желудка и поджелудочной железы", - отметил Виталий Машталер.

По словам онколога, чтобы значительно снизить вероятность возникновения онкологии, следует вести здоровый образ жизни. Во-первых, правильно питаться. Кушать овощи и фрукты по сезону, мясо, большое количество орехов. Следует отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя. Обязательно – заниматься спортом.

"Я придерживаюсь здорового образа жизни в течение всей врачебной карьеры. Я на работу езжу на велосипеде. Попробуйте начать с сегодняшнего дня это делать", - призвал главный онколог.

По словам врача, каждый может выяснить, есть ли у него предрасположенность к раку.

"Нужно знать, чем болели и от чего умерли ваши ближайшие родственники. Если у вас в роду были больные со злокачественными образованиями, вы идете к врачу и просите его рассчитать вам риск. Опухоли прекрасно лечатся на первых стадиях развития. Если вы чувствуете, что что-то не так с вашим здоровьем – бегом к врачу", - отметил он.