Диеты и голодания оказывают негативное влияние на иммунитет, - врач

Не все новомодные веяния полезны для здоровья

Диеты и голодания оказывают негативное в…

Об этом в "Мост-Днепр" сообщила главный внештатный иммунолог департамента здравоохранения ОГА Ирина Сычева, передает Depo.Днипро.

"Только 10% населения Земли имеют устойчивую иммунную систему, еще 10% - врожденные иммунодефициты. Иммунитет остальных 80% зависит от того, как мы о нем заботимся. На иммунитет негативно влияют много факторов. Во-первых, это вода, которую мы пьем, и воздух, которым дышим. Во-вторых, ныне модные диеты и голодания. Это стресс для организма, который постоянно бьет по иммунитету. Также отрицательно влияют употребление алкоголя, табака, наркотиков, короткий сон, тяжелые физические нагрузки", - отметила она.

По ее словам, после каждой встречи с вирусами и бактериями формируется память, и уже при встрече с этими возбудителями вырабатывается приобретенный иммунитет, поэтому большое значение имеет вакцинация в детском возрасте.

"Также необходимо приучать себя и своих близких, как бы это не банально звучало - к зарядке (утром 10-15 минут). Больше положительных эмоций и, конечно же, нужно высыпаться", - добавила врач.

Напомним, что препараты "для повышения иммунитета" могут вызвать онкологию.

Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Днепр

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"